Hey, guys.どうも、すがやんです。 皆さん、早起きしてますか？ 早起きめちゃくちゃ良いですよ もう何年もですが、早寝早起きを志し、出来たり出来なかったりを永遠と繰り返し… フィリピンでの3ヶ月で早起きの習慣をつけ、最近も割と維持できるようになって…